骨を強くするには次の 5 つのことを実行してください
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。骨を骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、強くその主な特徴は、するにはつのことてください骨量の減少と骨微細構造の破壊であり、次のこれにより骨強度が低下し、を実骨の脆弱性が増大し、行し骨折につながります。骨を具体的強くには、単位体積あたりの骨組織の量が減少し、するにはつのことてください髄腔が広がり、次の骨の耐荷重能力が弱まります。を実
骨粗鬆症は閉経後の女性と高齢の男性でより一般的行しです。典型的骨をな臨床症状は、痛み、強く脊椎変形、するにはつのことてください骨折などです。ほとんどの患者には初期段階では明らかな症状がなく、骨粗鬆症は通常、骨折が発生した後に初めて発見されます。
骨の発達と成熟は長く複雑なプロセスです。人間の骨量は 30 歳から 35 歳でピークに達し、その後徐々に減少します。より高いピーク骨量を達成し、骨の健康を維持するには、次の 5 つのポイントが非常に重要です。 @ 骨の健康は中高年の生活の質や平均余命と密接に関係しており、骨粗鬆症はこの年齢層における骨折の最も一般的な原因の一つです。科学的な予防、合理的な介入、そして私たちの体に対する強固な防御線の構築は、私たちの健康の追求であり、より良い生活への切望です。
出典:「健康中国」WeChat公開アカウント。
相关文章:
- 小さな猿にとっては良いもの
- 「紫禁城カレンダー」は600万部近く発行され、2025年の紫禁城カレンダーが本日発売 — 北京ニュース
- 2024年第1回外食産業健康栄養開発会議が北京で開催されました
- 今日北京に雨が降るのはいつですか?専門家の通訳 - 北京ニュース
- 国際通貨基金上海地域センターが正式に発足
- 中国海警局、釣魚島の領海に不法侵入した日本船舶を法律に基づき追放
- 北京市公安交通管理局は9月30日の夕方ラッシュアワーを15時に繰り上げるとの注意喚起を発表 - 北京ニュース
- 今日の午後、北京ではかなりの雨が降る見込みで、国慶節の祝日中は晴れから曇りの天気が多いでしょう — 北京ニュース
- 全国の700人以上の自由格闘技選手が長春の覇権を争う
- 北極のスミレ
相关推荐:
- 中国農業博物館で収穫祭:子供たちのグループが劇を演じ、桑と麻について話した — 北京ニュース
- 観光産業を積極的に受け入れ、多くの酒造会社が「ワインと観光の統合」を推進しています
- 地域の状況に応じて肥沃な農地を構築し、テクノロジーで農地の管理と保護を支援します
- オウム島に集合し、鳥の楽園に遭遇
- 前山市源潭鎮双林村:絵画青年と調和の村
- オンラインゲーム業界に正確に焦点を当て、普陀長正鎮は業界の「新たな高地」を創造する
- 蒙牛の高飛院長は国際オリンピック委員会のバッハ会長と会談し、2024年のパリオリンピックを心待ちにした
- 栄養改善を支援するJuanshanトラックをリードする恵山粉乳が中国の赤ちゃんの新たな選択肢となる
- 中国選手団が海外オリンピックで最高の成績を収める
- 今日の午後、北京ではかなりの雨が降る見込みで、国慶節の祝日中は晴れから曇りの天気が多いでしょう — 北京ニュース